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Segunda-feira! 5 maneiras para iniciar uma boa semana com sucesso

01 de julho de 2019

Incondicionalmente  segunda-feira chega com sua pesada carga de trabalho,  os novos compromissos, situações pendentes que têm de ser resolvidos  e muitas outras atividades para organizar.

Se segunda-feira parece complicado, estressante, cansado e dolorosamente cheio de realidade, talvez o que você precisa é mudar a sua atitude, imagine  clicar em um  botão para mudar de desligado para ligado, pense no início da semana como uma grande oportunidade para o sucesso.

Mas como conseguir isso?   Aqui estão algumas dicas:

 

  1. Tenha bons hábitos

Às vezes o fim de semana é cheio de festas e diversão, mas se você não ultrapasso os limites certamente irá começar a semana bem. Não se esqueça de descansar adequadamente e comer bem, ambos elementos ajudaram a começar uma segunda-feira com melhores condições.

 

  1. Não trabalhar sem parar

Você  trabalhou horas extras extenuantes no final de semana… sim, sabemos que as responsabilidades são fundamentais, mas, se for possível organize seu tempo para não começar cansado desde o primeiro dia da semana.

 

  1. Atividades Físicas

Se for possível realize  na parte da manhã algum exercício antes de iniciar suas atividades no trabalho,  as atividades físicas  sempre ajudam a reduzir o estresse e tensão, além de levantar os ânimos.

 

  1. Não se estresse

Não há necessidade de começar a semana com estresse, no entanto, deve começar com uma boa atitude e precisa esquecer o stress. Ouça uma boa música, bom café ou uma bebida que você gosta, procure uma boa conversa com seus colegas.

 

  1. Faça algo diferente na segunda-feira

Porque não planejar outra coisa na parte da tarde ou à noite, quando você terminar o seu dia de trabalho?  Um bom filme, um passeio à noite, uma boa janta, boa companhia ou um livro que você queria ler … muitas possibilidades é apenas uma questão de colocar a imaginação. Assim segunda-feira será o dia mais emocionante.

Fonte: https://azempresas.com.br/blog/segunda-feira-5-maneiras-para-iniciar-uma-boa-semana-com-sucesso/?fbclid=IwAR1_rQtNKKex_A4uGw3D7CGzcbWLArBxhZkIApsHDgLw-R98NR1TJaouWLk